Желание похудеть без прикладывания каких-либо усилий вполне нормально для человека, живущего 21-м столетии. Мы живём в век роботизации и стремления свести работу человека руками к нулю. Но для достижения данной цели не обойтись без непосредственного участия в процессе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Давайте начнём с того, что сила воли у вас есть – вы же смогли прийти к мысли что нужно что-то делать и начать поиски в интернете. Вы читаете, анализируется материалы статей то есть уже наполовину готовы начать процесс похудения. Я вам не расскажу как похудеть за два месяца на 20 кг, но постараюсь убедить вас в том, что если вы не заставите себя сделать первый шаг, то так и останетесь только читателем.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Сначала задумайтесь о том, что послужило набором наших лишних килограммов: питание, сидячий образ жизни, гормоны или мы всегда были «теле», а может несколько факторов повлияло на то как мы сейчас выглядим. Разобравшись в этом нужно взять себя в руки и действовать.

 

Силы нет, но есть желание.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Питание – основа Здорового тела. Самое сложное отказать себе в излюбленных продуктах и блюдах. это переломный момент если ваше желания стать лучше для себя (именно для себя ) победит лень и боязнь перемен, то вы на шаг приблизитесь к решению этой непростой задачи.

Психология в движении.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Малоподвижный образ жизни и сидячая работа не редкость в реалиях современного человека. Больше двигаетесь – спорт является эффективным помощником в похудении наравне с правильным питанием и здоровым образом жизни. Начните с пеших прогулок, бега. Приложите на первых порах чуточку усилий над собой, силы воли вам нужно немного – решите, что вам нужно в итоге. Или действуем и по граммам идём к цели или дальше читаем и не верим в себя. Кто скажет, что процесс похудении сейчас очень – не верьте. Похудеть можно, но это труд, труд над самим собой, перелом в своем образе жизни, работа которую трудно начать. Но результат который последует за этим Вас непременно удовлетворит и покажет Вам ваш характер и поможет в решении многих жизненных задач.

05.08.2019    

gallery/1
gallery/2
gallery/3
gallery/4

Как начать худеть если нет силы воли.